شاید همه موافق باشند که دستاوردها، موفقیت و به طور کلی استاندارد زندگی تا حد زیادی به توانایی های ذهنی و توانایی استفاده از آنها در زمان و مکان مناسب بستگی دارد. برای به دست آوردن شغل، باید تفکر و حافظه را در طول فرآیند یادگیری توسعه دهید. برای رسیدن به نتیجه در کار، باید از توانایی های ذهنی خود حداکثر استفاده را ببرید و ....
اما همه موفق نمی شوند و حتی دانشمندان نیز نمی توانند پاسخ دهند که موضوع چیست. همه ما نابغه به دنیا نیامده ایم و سطح هوش نیز یک عامل بحث برانگیز است، زیرا باهوش ترین افراد نمی توانند مشکلات اساسی زندگی را حل کنند. و اگر امروز حتی پاسخی وجود ندارد که چند درصد از مغز انسان مورد مطالعه قرار گرفته است، در اینجا چه چیزی می توانیم صحبت کنیم. گروه های مختلف دانشمندان اعداد متفاوتی را ارائه می دهند. آنچه شناخته شده است این است که ما از استفاده کامل از پتانسیل مغز خود فاصله داریم.
اما اگر می خواهید حافظه و توجه خود را افزایش دهید، توانایی های مغز خود را افزایش دهید، می توانید به چند روش ساده متوسل شوید. در این مورد، نکته اصلی تمایل و رعایت دستورالعمل ها است. این هم در مورد مصرف داروها و هم برای افزایش فعالیت مغز با استفاده از روش های طبیعی صدق می کند.
علل بدتر شدن عملکرد مغز، حافظه و توجه
قبل از استفاده از روش هایی برای بهبود عملکرد مغز، باید دلایل زوال آن را درک کنید. اینها شامل عوامل زیر است:
- تومورهای مغزی؛
- آسیب های مغزی ضربه ای؛
- سکته کرد؛
- تصادف عروق مغزی به دلیل تعدادی از بیماری های دیگر؛
- آسیب شناسی اندام های داخلی؛
- عادات بد، از جمله سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل یا مواد مخدر.
- کمبود مداوم خواب و استرس؛
- استرس روانی بیش از حد؛
- نتایج بیهوشی؛
- تغییرات مرتبط با سن؛
- افسردگی
صرف نظر از دلایل کاهش عملکرد فعال مغز، آنها به هیچ وجه هنجار نیستند. در هر صورت، این یک وضعیت پاتولوژیک است که نیاز به درمان فوری و فعال دارد.
شایان ذکر است که داروهایی که فعالیت مغز را بهبود می بخشند نیز می توانند در هنگام افزایش شدید استرس روانی مصرف شوند. به عنوان مثال، در فرآیند یادگیری یا تسلط بر حجم زیادی از اطلاعات جدید. آنها نه تنها می توانند عملکرد یادگیری را بهبود بخشند، بلکه عملکرد سالم مغز را در آینده تضمین می کنند. از این گذشته، پس از استرس روانی جدی، فعالیت مغز کاهش می یابد، حتی یک حالت افسردگی.
در چه مواردی می توان مصرف داروهای تقویت کننده حافظه را شروع کرد؟
بدتر شدن حافظه و توجه یک حکم اعدام نیست، بلکه "زنگ" به این واقعیت است که می توانید شروع به مبارزه با این علامت کنید. این داروخانه محصولات زیادی را می فروشد که نیازی به نسخه پزشک ندارند. اما، اول از همه، ارزش دارد که با علائمی که نشان دهنده نیاز به شروع چنین درمانی است، با جزئیات بیشتری آشنا شوید:
- غیبت بیشتر ظاهر می شود.
- به خاطر سپردن اطلاعات دشوار است.
- قرار ملاقات ها از دست رفته است؛
- کاهش شدید عملکرد وجود دارد.
نمونه های مشابه زیادی وجود دارد. به عنوان یک قاعده، خود شخص متوجه می شود که چیزی در زندگی او اشتباه است و دلیل همه آن کاهش فعالیت، ناتوانی در تمرکز بر یک مشکل است.
با این حال، شما نباید به خوددرمانی متوسل شوید. دلایل مختلفی برای کاهش فعالیت مغز وجود دارد. شاید دلیل آن اختلال عملکرد تیروئید باشد و مصرف داروهایی که حافظه را بهبود می بخشد در این مورد کاملاً بی فایده است زیرا هیچ تأثیری نخواهد داشت. بهتر است بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید که مناسب ترین درمان را در یک مورد خاص توصیه می کند.
به عنوان یک قاعده، داروهایی برای بهبود حافظه و توجه تجویز می شود. با توصیه پزشک می توانید آنها را بدون نسخه خریداری کنید. اما در این صورت احتمال دور ریختن پول به صفر می رسد. پس از خرید دارو باید به شدت طبق نسخه تجویز شده مصرف شود.
چگونه بعد از بیهوشی حافظه را تقویت کنیم؟
پس از بیهوشی عمومی، بسیاری متوجه می شوند که دچار غیبت می شوند و چنین بیمارانی دچار مشکلات آشکار حافظه می شوند. این می تواند بر ارتباط با مردم و فعالیت های حرفه ای تأثیر منفی بگذارد. می توانید صبر کنید تا این اختلالات خود به خود برطرف شوند، گاهی این مدت یک یا دو سال است که بستگی به استرس روحی و فعالیت فردی دارد که دچار عوارض بیهوشی شده است. و می توانید اقداماتی را برای کمک به بازیابی عملکرد مغز پس از بیهوشی شروع کنید.
لازم به ذکر است که در اینجا یک رویکرد یکپارچه مورد نیاز است. از موارد زیر تشکیل شده است:
- آموزش حافظه، می توانید شماره تلفن، شماره خانه را به خاطر بسپارید، جدول کلمات متقاطع و پازل را حل کنید.
- محدود کردن مصرف الکل؛ شما باید زمان بیشتری را در هوای تازه بگذرانید، آب بیشتری بنوشید.
- از داروهای عامیانه، جوشانده شبدر و تنتور پوست درخت روون کمک می کند.
- شکلات تلخ تولید اندورفین را تحریک می کند که باعث کاهش فراموشی می شود. می توانید بدون ترس برای شکل خود آن را بخورید.
- برای بهبود عملکرد مغز، باید داروهایی مصرف کنید که گردش خون مغزی را تحریک می کنند، از جمله نوتروپیک ها.
اما این اقدامات بهبود فوری در فعالیت مغز را تضمین نمی کند. محصولات به بهبود تدریجی آن کمک می کنند. نتایج قابل توجه حداقل سه ماه طول می کشد. پس از بیهوشی، فعالیت طبیعی مغز زمان زیادی طول می کشد تا بهبود یابد، بنابراین در این مورد صبور باشید.
نوتروپیک برای بهبود حافظه
نوتروپیک ها داروهای اثبات شده ای هستند که گردش خون مغزی را تحریک می کنند، توجه و حافظه را بهبود می بخشند، از جمله بعد از بیهوشی، به بهبود فعالیت ذهنی کمک می کنند و مقاومت به هیپوکسی را افزایش می دهند.
این اثر با بهبود فرآیندهای حیاتی سلول های مغز و فرآیندهای متابولیک داخل به دست می آید. علاوه بر این، نوتروپیک ها یک اثر تحریک کننده روانی خاص دارند.
نوتروپیک ها برای عملکرد مغز باید فقط طبق تجویز پزشک مصرف شوند تا از اثرات منفی آنها بر بدن جلوگیری شود.
چه گیاهانی عملکرد مغز را بهبود می بخشد؟
شما می توانید نه تنها داروها، بلکه گیاهانی را نیز بنوشید که ثابت کرده اند بهترین داروهای عامیانه هستند که حافظه و توجه را بهبود می بخشند. اینها گیاهانی هستند که در هر پارک، جنگل یا مزرعه ای دیده می شوند. گیاهان، برگ ها و گل ها را خشک می کنند، سپس با آب جوش می ریزند، دم می کنند، پس از آن باید به عنوان چای نوشیده شوند. این محصولات دارویی شامل گیاهان زیر است:
- ترکیبی از زالزالک و زالزالک، برگهای خشک شده، گلها و برگهای زالزالک گرفته میشود.
- سلندین;
- ریشه سنبل الطیب را روی آن آب جوش بریزید و بگذارید 8 ساعت بماند.
- ریشه سنجد، باید به همان روش سنبل الطیب تهیه شود.
- پونه کوهی، تهیه شده به عنوان چای؛
- افسنطین، گیاه با آب جوش ریخته می شود و برای چند ساعت دم می شود.
- مخروط کاج، شما باید به مدت دو هفته در الکل قرار دهید، سپس بنوشید و کمی به چای اضافه کنید.
- کلتفوت، علف ها ریخته می شود و مانند چای می نوشند.
- برای بهبود عملکرد مغز، مجموعه شماره 1 را دم کنید و مصرف کنید، باید حداقل یک بار در روز چای بنوشید.
بهتر است این داروهای مردمی را در درمان پیچیده همراه با مصرف داروها قرار دهید. یا، می توانید آنها را برای مشکلات جزئی حافظه و توجه به تنهایی مصرف کنید.
دعا
دعا نوعی دعای اسلامی است. هر یک از دعاها در یک موقعیت زندگی خوانده می شود. عجیب است، اما دعایی برای بهبود حافظه نیز وجود دارد. پیروان اسلام مطمئن هستند که چنین دعاهایی به رسیدن به یک هدف کمک می کند. بیخود نیست که دعای بهبود عملکرد مغز در شرق از داروها محبوبتر است.
دعا برای تمرکز، دعا برای افزایش معرفت، دعا برای یادآوری چیزی یا دعا برای خوب و سریع صحبت کردن.
به طور طبیعی، داروهای عامیانه و مذهبی برای بهبود عملکرد مغز نیز باید با درمان دارویی حمایت شوند. بنابراین، اگر مشکل حافظه و توجه دارید، باید با یک متخصص مشورت کنید.